SURCHARGE PONDERALE


La prise en charge du surpoids ou de l’obésité nécessite une coopération entre le patient et le médecin. Cette prise en charge doit se faire sur une certaine durée, pour obtenir le meilleur résultat possible à long terme.
Différents types de régime sont possibles. Je vous propose trois types de régime pour lesquels j’ai de longues années d’expérience.

- Le régime classique hypocalorique qui est en fait un rééquilibrage
alimentaire. A partir de l’interrogatoire sur les habitudes alimentaires, nous
allons corriger vos erreurs et peut être modifier votre comportement
alimentaire.

- Le régime basé sur la chrononutrition. En bref, on apporte certains
aliments au bon moment de la journée qui de par leur composition vont
stimuler nos propres systèmes hormonaux, d’où une baisse de l’appétit, une
amélioration du tonus et de l’humeur.
On suit en fait notre rythme biologique et de ce fait les aliments sont
parfaitement assimilés et non mis en réserve, d’où une perte de poids.

• Pour vous aider dans votre perte de poids, on peut associer au régime de
l’homéopathie, de la phytothérapie et des compléments alimentaires.

- Le régime protéiné ou diète protéinée. Il s’agit d’un régime
complètement différent. Il se déroule en 2 grandes phases :
- Une phase starter ou de démarrage ou l’alimentation est composée
totalement puis partiellement de produits protéinés (sachets, plats, boissons,
barres) associés à des légumes verts. Durée de cette phase 10 à 20 jours.
- Une phase moins stricte d’alimentation modulée où sont réintroduits progressivement les différents aliments d’une alimentation classique.
- Ce type de régime protéiné permet une perte de poids plus rapide sans sensation de faim et sans fatigue car les protéines utilisées sont de haute valeur biologique, sans OGM.


• A partir de ces éléments nous choisirons ensemble le régime qui vous
correspond le mieux pour un résultat optimal et durable.